Psicólogo
Marcus Spruck
CRP 12/18111

Você se sente agitado, vazio e cansado; é difícil até explicar para pedir ajuda?

Às vezes é só um peso que não passa. Uma sensação de que algo não está certo — nos relacionamentos, no trabalho, dentro de você. Um cansaço que o descanso não resolve. Uma distância entre quem você é e quem você sente que poderia ser.

Você pode estar enfrentando conflitos que se repetem com as pessoas que ama. Pode estar vivenciando emoções que não sabe nomear — ansiedade, vazio, irritação, tristeza sem causa aparente. Ou simplesmente sente que chegou a um ponto que, desta vez, não consegue suportar sozinho.

Seja qual for o motivo que trouxe você até aqui, ele é válido.

Talvez você já tenha feito terapia antes. Talvez tenha desenvolvido autoconhecimento real, entenda suas origens, reconheça seus padrões — e mesmo assim sente que falta algo. Que a compreensão não virou mudança. Que você melhora, mas não sustenta. Que existe uma camada mais profunda que ainda não foi tocada.

Se é isso que você busca — você está no lugar certo

A psicoterapia não é só para crises

É para quem quer entender o que sente, transformar padrões que aprisionam e construir uma vida com mais clareza, leveza e autonomia. É um espaço só seu — sem julgamento, sem pressa — onde o que você sente finalmente tem lugar para existir e ser trabalhado.

Como é o processo terapêutico?
Uma boa terapia não deveria ser mais uma fonte de angústia. Ela deveria, desde o início, fazer sentido para você. Por isso meu trabalho se apoia em três pilares:

Um vínculo onde você se sente seguro
Sem julgamentos, sem silêncios desconfortáveis, sem intervenções que chegam antes da hora. Me adapto ao seu jeito de se comunicar e ao seu ritmo.

Uma direção clara
Você sabe onde está, para onde vai e qual abordagem está sendo usada. Sem surpresas, sem gastos que não façam sentido.

Resultados que você consegue perceber
Trabalhamos com metas claras e revisamos seu progresso ao longo do processo. Você sabe o que está mudando — e por quê.

Quando esses três elementos estão presentes, a terapia deixa de ser um peso e se torna o que deveria ser: um espaço real de transformação.

Em qual desses momentos você se reconhece?

Sem bússola
"Sinto que algo está errado, mas não sei o que é." Você carrega um peso que não consegue nomear. Ansiedade sem causa aparente, vazio, sensação de estar travado. Ainda não tem clareza sobre o que sente — e muito menos sobre o que fazer.
→ O primeiro passo é entender.

Compreende, mas não muda
"Sei exatamente o que está acontecendo. E mesmo assim continuo igual."
Você pode ter feito psicanálise, lido muito, desenvolvido autoconhecimento real. Entende suas origens, reconhece seus padrões. Mas o insight não virou mudança. O comportamento persiste. O sofrimento também.
→ Entender é necessário. Não é suficiente.

Muda, mas não sustenta
"Melhoro na terapia. Fora dela, volto a ser o mesmo."
A TCC trouxe ferramentas. Você aprendeu a identificar pensamentos distorcidos, a agir diferente. Funciona — por um tempo. Mas sob pressão, nos relacionamentos, nas crises, os padrões antigos voltam.
→ Porque a raiz ainda não foi tocada.

Entende, muda e sustenta
"A mudança virou parte de quem eu sou."
É aqui que a Terapia do Esquema combinada com o EMDR atua. Não apenas no pensamento, não apenas no comportamento — mas nas estruturas profundas formadas na infância que comandam tudo isso por baixo. Quando a raiz muda, a mudança dura.
→ É para isso que trabalho há 30 anos.

30 anos dedicados a entender o que está por trás do que você sente

Sou psicólogo clínico com três décadas de experiência em atendimento integrativo. Ao longo da minha trajetória, aprendi que cada pessoa chega com uma história única — e que não existe método único capaz de acolher toda essa complexidade.

A ansiedade e depressão, os traumas, as dificuldades nos relacionamentos e a baixa autoestima raramente existem isolados — eles se alimentam uns dos outros, têm raízes comuns e fazem sentido quando vistos em conjunto. É exatamente essa interligação que investigo com cada paciente. 

Por isso construí uma prática que combina o rigor científico da Terapia Cognitivo-Comportamental, a profundidade da Terapia do Esquema, a efetividade do EMDR, a instrumentalização da Gestalt-Terapia, a abrangência da Terapia Sistêmica e a modernidade da Abordagem Metabólica Cetogênica. Não como uma coleção de técnicas, mas como uma visão integrativa que trata a pessoa e não o sintoma.

A partir de uma paixão genuína e precoce pela psicologia e pela relação de ajuda, meu trabalho é pautado por capacitar meus pacientes a se entenderem como seres humanos dotados da visão crítica e responsabilidade para conduzirem suas vidas com espontaneidade, criatividade e adequação.

Atendo exclusivamente online, o que permite que pessoas de qualquer lugar tenham acesso a um processo terapêutico sério, profundo e personalizado. Ofereço também grupos de mentoria por afinidades, aumentando a eficácia do processo de aprendizagem e mudança pela sinergia do grupo.

Pronto para entender e modificar o que você sente?

Você não precisa ter certeza para entrar em contato. A certeza vem depois da conversa.

Ofereço um primeiro contato sem compromisso — uma conversa pelo WhatsApp para você me conhecer, tirar suas dúvidas e entender se minha abordagem faz sentido para o que você está vivendo.

Sem pressão. Sem compromisso. Só uma conversa.

Será um prazer atendê-lo.

O que dizem pessoas que já percorreram esse caminho

"Cheguei sem saber bem o que estava sentindo. Saí entendendo não só o que sentia, mas de onde vinha — e com recursos internos para mudar. Foi a primeira vez que senti que a terapia estava chegando na raiz." — M.S., 41 anos, executiva

"Já tinha feito anos de psicanálise e achei que sabia tudo sobre mim mesmo. O que encontrei aqui foi diferente: não ficou só na compreensão. Algo realmente mudou — e se manteve." — R.T., 38 anos, engenheiro

"Meus relacionamentos sempre terminavam e não entendia por quê. Depois de alguns meses, consegui ver o padrão, trabalhar a raiz e, pela primeira vez, agir de forma diferente. Isso mudou minha vida." — C.L., 35 anos, professora

"Vim buscando ajuda para ansiedade, mas o processo me mostrou que havia muito mais por trás. A abordagem integrativa fez toda a diferença — cada passo foi dado na hora certa." — P.M., 29 anos, designer